Hebt u het ooit al gemerkt,
door stress wordt u in uw doen en laten beperkt,
doe dan wat u wilt, er is dan niets wat nog werkt.
Sluit dan uw ogen, luister eens hoe stil,
ook al voelt uw hart dan nog zo kil,
af en toe rust, dat is wat de ziel wil.
Even ontspannen, wat doet dat deugd,
op die momenten bezit u de eeuwige jeugd,
het is dat waar de ziel zich op verheugd.
Stilte, om van alle heisa te bekomen,
sta uzelf toe eventjes weg te dromen,
zo kunt u zich weer voor alle drukte klaar gaan stomen.
Als u uw verstand op nul hebt gezet,
hoort u van alles waar u anders nooit op let,
op die manier bent u eventjes van uw ego gered.
Het is uw innerlijke dat u dan zult horen,
laat dan niets uw rust verstoren,
na vijf minuutjes voelt u zich als herboren.
Zo kunt u er weer tegenaan,
maar met een helder hoofd wel te verstaan,
alle zorgen veegt u zo van de baan.
Eventjes rust, het heeft een positief effect,
dat is wat u algauw ontdekt,
zo voelt u zich snel weer opgewekt.