Froukje Vos: | Maandag, maart 01, 2010 23:58 |
Weet precies wat je bedoelt en het gekke is, dat de angst vaak veel erger is dan wat er nou aan de hand is. Voor je het weet draai je helemaal door. Misschien is het idee van Kerima wel goed. liefs Froukje |
|
kerima ellouise: | Zondag, februari 28, 2010 22:31 |
misschien kun je per heel klein stapje proberen...doe iets kleins waarvoor je toch angst hebt...maar misschien met hulp van vriendin ofzo toch eventueel kan ... en piekeren....beperk je piekeren toe een uurtje ''s avonds....schrijf gedurende de dag de gedachte op waarover je wil piekeren ''s avonds...zo kom je de dag piekervrij door liefs kerima ellouise |
|
Auteur: sweett1993 | ||
Gecontroleerd door: pantarhei | ||
Gepubliceerd op: 26 februari 2010 | ||
Thema's: |