Stress

Soms denk je te veel
Soms wil je te veel
Soms wil je te snel
En dan rinkelt er een bel

Dit is iets een probleem
Dit heet stress
Wat doe je er tegen
Je kan het moeilijk uit je hoofd vegen

Er is een middel tegen
Je gaat op een krukje zitten of op de grond
Je vouwt je benen over elkaar heen
Je sluit je ogen

Je denkt diep na
Wanneer je erin gelooft
Zal dit gaan werken
En zal je lichaam aan sterken

Dit zal als gevolg hebben dat je meer kan hebben
Je kan je beter verweren tegen verbaal geweld
Maar ook tegen fysiek geweld.
Je zal je beter voelen en het zal je ziel redden

Dit alles heet mediteren
Wanneer je het doet zal het je echt eren
Durf te geloven in jezelf
Heb vertrouwen in jezelf.