Hoor de vogels
zie de bloemen
Probeer elke dag
een mooi momentje te benoemen
Schrijf het voor jezelf
in een boekje op
Zo zet je uiteindelijk
je negatieve gedachten stop
Lees het af en toe
nog eens weer
Herhaal het
keer op keer
Op een dag
brengt het jou een lach
Om de dingen
die je toen zag
Zoek hulp
gooi eruit je verdriet
Zodat je op een dag
het mooie weer ziet
Blijf bewegen
zoek op de natuur
Want daar voel je
alles heel puur
Wees lief voor jezelf
gun jezelf zoveel meer
Verzet jezelf niet
vraag jezelf niet af wanneer
Want ook al klinkt het
misschien wat cru
Jouw moment
is echt NU
Kom in beweging
ga ervoor
Want door dat te doen
kom jij hierdoor
Ook al voelt het leven
voor jou vaak zo zwaar
wij houden van jou
geloof dat maar
(voor mijn lieve jarige broer, waar het op dit moment niet zo goed mee gaat)